Personlig coaching
I personlig coaching vil din positive udvikling være i fokus og du vil opleve, at dit mål er i centrum
I et coachingforløb vil du få nye indsigter og perspektiver på din tilværelse og på specifikke områder af dit liv. Du vil opleve at coachingen er med til at skabe ny forståelse for dig selv, dine handlemønstre og dine vaner. Jeg hjælper dig til at bryde med de mønstre og vaner der forhindrer dig i at handle på dine ønsker og drømme for dit liv.
Coaching kan være en hjælp hvis du:
- Ønsker nye indsigter og perspektiver på dit liv
- Har uforløste drømme og ønsker for dit liv
- Mangler retning i dit liv
- Føler at du er stagneret og mangler nye handlemuligheder for at komme i udvikling
- Kan mærke, at der er noget i din tilværelse, som du ikke trives i
- Gerne vil bryde med mønstre og vaner der ikke gavner dig
- Ønsker hjælp til at skabe forandringsprocesser i dit liv
- Mangler balance i din hverdag mellem arbejde, fritid og familieliv
- Møder små eller store udfordringer i hverdagen, som du ikke føler at du mestrer
“Coaching har et konkret mål og du vil opleve, at hver session gør dig klogere på, hvordan du når dit mål”
Hvad vil du gerne gå i dybden med?
Ethvert coachingforløb har et mål og du vil opleve, at hver session gør dig klogere på, hvordan du når dit mål. Svarene ligger i dig. Min fornemmeste opgave som din coach er at stille de spørgsmål, som leder dig i retningen af de svar der ligger i dig, så du når dit fulde potentiale.
Coachingens specifikke mål, samt metoden til at nå dertil, er det der adskiller personlig coaching fra individuel terapi. Læs mere om individuel terapi her.
Måske ved du præcis hvilket mål du ønsker at arbejde med, for at skabe det liv du drømmer om. Hvis ikke, så finder vi sammen det specifikke mål der vil give dig det liv du ønsker for din fremtid. Dit specifikke mål vil være hovedfokus i vores sessioner, da det at nå dit specifikke mål er afsæt for at opnå et balanceret liv i overensstemmelse med dine drømme og ønsker.
Specifikke mål kan være:
- At kunne tage en svær samtale du står overfor i dit liv
- At forløse en konkret indre eller ydre konflikt
- At løbe 5 km/dyrke mere motion
- At komme i gang med at skille dig af med ting
- At bryde en relation der dræner dig
- At skifte job/karriere
- At få mere tid til dine børn
- At ville være mere ude i naturen
Uanset hvad du gerne vil arbejde med i et forløb er en af styrkerne ved coaching, at metoden er virkelig effektfuld i bredden og samtidig inviterer til skarp præcision når det gælder om at finde nye handlemuligheder og veje at gå, for at styrke dig til at nå dit mål og dermed det liv du ønsker.
Coaching beskæftiger sig specifikt med nutiden og fremtiden, hvilket giver en unik mulighed for at skabe fremdrift og intense positive fremadrettede forandringsprocesser, så du står stærkere som menneske.
“Coaching er en unik mulighed for at mærke og skabe fremdrift og positive forandringsprocesser i dit liv”
Hvordan foregår et forløb?
Jeg skaber et fortroligt og trygt rum, hvor det du har behov for at give plads, får plads. Jeg støtter dig hele vejen med de rette spørgsmål og værktøjer, så du når i mål. Min empati, varme og dybt professionelle tilgang vil danne grundlaget for sessioner, hvor du får nye indsigter og en ny forståelse for dig selv og vejen til dit mål.
Et coaching forløb kan varierer fra nogle enkelte sessioner til et længere forløb bestående af flere sessioner. Forløbets form vil blive tilrettelagt, så det passer til dit udgangspunkt og det mål du gerne vil arbejde med.
Hvor foregår coachingsamtalerne?
Sessioner finder sted på Østerbro i smukke rolige omgivelser i min klinik i FamilyZoo, Classensgade 11E, 2100 København Ø.
Alternativt tager jeg også gerne ud og møder dig på din arbejdsplads eller hjemme hos dig selv. Det vigtige er, at vi er et sted, hvor du føler dig tryg og godt tilpas.
Er du i tvivl om hvorvidt Personlig coaching eller Individuel terapi vil være den bedste løsning for dig, er du mere end velkommen til at kontakte mig og jeg kan guide og vejlede dig.
Læs mere om forløb og priser her